「第二新卒の転職は厳しい」という話を聞いて、自分も転職できないのではと不安になっていませんか。

先に結論をお伝えすると、第二新卒だからといって、転職が一律に厳しいわけではありません。ただし、新卒のときと同じ進め方をしたり、準備が不十分なまま応募を重ねたりすると、難しさを感じやすくなるのも事実です。

この記事では、第二新卒の転職が厳しいと言われる理由と、転職活動が難しくなりやすいケース、厳しいと感じたときに見直したいことを順番に整理します。

第二新卒の転職は本当に厳しい？

第二新卒の採用を実施している企業は多い

マイナビキャリアリサーチLabが公表した「企業人材ニーズ調査2025年版」では、第二新卒採用を「実施している」と答えた企業は60.9%でした（同調査では、第二新卒を「学校を卒業しておおむね3年以内の就労経験者」と定義しています）。

第二新卒を採用の対象にしている企業は、決して少なくありません。「第二新卒だから転職先が見つからない」と考える必要はないでしょう。

出典：マイナビキャリアリサーチLab「『とりあえず3年』今は昔？熱を帯びる第二新卒採用」

それでも「厳しい」と感じる人がいる理由

一方で、転職活動を始めてから「思ったより難しい」と感じる人もいます。第二新卒であること自体よりも、応募する求人の選び方や、準備の進め方に原因がある場合もあります。

新卒の就職活動は、採用スケジュールが決まっていて、多くの学生が同じ時期に同じ流れで進めます。一方で転職活動は、求人の探し方も応募の時期も自分で決める必要があります。この違いを知らないまま進めると、「なかなか進まない」と感じやすくなります。

「第二新卒の転職は厳しい」と言われる理由

早期離職について確認されやすい

社会人経験が短い分、面接では「なぜ短期間で辞めることにしたのか」「入社後にまた同じ理由で辞めないか」を確認されやすくなります。ここで説明が曖昧だと、不安を持たれてしまうことがあります。

経験者向けの求人には応募しにくい

「実務経験◯年以上」などの応募条件がある求人は、社会人経験が短い第二新卒には応募しにくいことがあります。経験者向けの求人ばかりを探していると、「応募できる求人が少ない」と感じやすくなります。

転職理由と志望動機の説明が求められる

第二新卒の選考では、転職理由と志望動機を自分の言葉で説明することが求められます。この2つがつながっていないと、話に一貫性がないと受け取られることがあります。

働きながらの転職活動は時間が限られる

在職中に転職活動をする場合、求人探しや書類作成、面接の日程調整に使える時間が限られます。思うように進まず、焦りを感じることもあります。

転職活動が難しくなりやすいケース

次のような進め方をしていると、転職活動が思うように進みにくくなります。どれも見直すことで改善できるものです。

難しくなりやすいケース つまずきやすいポイント 見直し方
準備をしないまま応募を重ねている 書類や面接で、転職理由や強みをうまく伝えられない 応募の前に、転職理由と志望動機を整理する
経験者向けの求人ばかりに応募している 応募条件に合わず、書類選考で見送られやすい 「第二新卒歓迎」「未経験歓迎」の求人も含めて探す
条件を絞り込みすぎている 応募できる求人がほとんど見つからない 譲れない条件と、妥協できる条件を分けて考える
退職後に焦って決めようとしている 条件をよく確認しないまま入社を決めてしまう 生活の見通しを立てたうえで、会社選びの軸を持つ
前職と同じ理由で合わない会社を選んでいる 入社後にまた同じ悩みを抱えやすい 前職で合わなかった点を、会社選びの条件に変える

企業が第二新卒のどこを見ているのか、評価の面から「低く見られやすいケース」を知りたい方は、第二新卒の市場価値は高い？低い？自分の価値を確認する方法 で整理しています。

厳しいと感じたときに見直したい5つのこと

1. 転職の目的

「今の会社を辞めたい」だけで動いていると、応募先を選ぶ基準がぶれやすくなります。転職によって何を変えたいのかを、改めて書き出してみましょう。

2. 応募している求人の範囲

経験者向けの求人に偏っていないか、条件を絞り込みすぎていないかを確認します。第二新卒を歓迎している求人や、未経験から応募できる求人も視野に入れると、選択肢が広がることがあります。

3. 転職理由と志望動機のつながり

転職理由で話す「次に大切にしたいこと」と、志望動機で話す「その会社を選ぶ理由」がつながっているかを確認します。転職理由の伝え方は 第二新卒の転職理由はどう伝える？面接で整理したい考え方と例、志望動機の組み立て方は 第二新卒の志望動機の書き方｜例文・NG例・面接での伝え方まで解説 で解説しています。

4. 会社選びの軸

前職で合わなかったことを振り返り、次の会社選びで確認したい条件を整理しておくと、同じ悩みを繰り返しにくくなります。求人票や面接で確認したいポイントは、第二新卒で転職を失敗しないために｜2社目で確認したい会社選びのポイント で紹介しています。

5. 転職活動の進め方

一人で進めていて行き詰まっている場合は、進め方そのものを見直すのも一つの方法です。家族や友人に書類を読んでもらったり、転職支援サービスに相談したりすると、自分では気づかなかった改善点が見つかることがあります。

未経験の職種を目指す場合

未経験の職種への転職は、経験者向けの求人に比べて、動機や準備がより重視されやすくなります。「経験がないから無理」と決めつける必要はありませんが、なぜその仕事に挑戦したいのかを説明できるように準備しておくことが大切です。

未経験の職種を目指す場合の職種の例や進め方は、第二新卒から未経験職種へ転職できる？検討しやすい仕事と転職方法 で詳しく整理しています。

転職を急がない方がよいケースもある

転職活動が厳しいと感じたとき、一度立ち止まって考えた方がよい場合もあります。

  • 転職の目的がまだ整理できていない：何を変えたいのかが曖昧なまま動くと、次の会社でも同じ悩みを抱えやすくなります
  • 今の不満が一時的なものかもしれない：繁忙期や異動直後など、時期によって感じ方が変わることもあります

ただし、心身の負担が大きく、働き続けることが難しいと感じている場合は、無理をせず、自分の状況に合った選択を優先してください。在職中に求人を見たり相談したりして、情報を集めるところから始める方法もあります。

一人で進めるか、エージェントを使うか

転職活動は、一人で進めることも、転職エージェントを使うこともできます。応募したい企業がはっきりしていて、書類や面接の準備を自分で進められる人は、一人で進める方法も考えられます。

一方で、初めての転職で進め方が分からない場合や、書類・面接に不安がある場合は、サポートを受けながら進める方法もあります。どちらが自分に合っているかは、第二新卒は転職エージェントを使わない方がいい？必要な人・不要な人を解説 で整理しています。

第二新卒の転職に関するよくある質問

Q. 社会人経験がかなり短くても、転職は厳しいですか？

A. 経験の長さだけで一律に判断されるわけではありません。短い期間でも、担当した業務や工夫したこと、転職を考えた理由と次にやりたいことを整理して伝えられるように準備しておくことが大切です。

Q. 退職してから転職活動をしても大丈夫ですか？

A. 退職してから転職活動をする方法もあります。ただし、収入のない期間に焦って入社先を決めてしまうことがないよう、生活の見通しを立てたうえで進めることをおすすめします。

Q. 書類選考がなかなか通らないときは、どうすればいいですか？

A. 応募している求人が経験者向けに偏っていないか、応募書類で転職理由や強みが伝わる内容になっているかを見直してみましょう。第三者に書類を読んでもらうのも一つの方法です。

Q. 第二新卒の転職は、エージェントを使わないと厳しいですか？

A. エージェントを使わなくても転職活動はできます。自分で求人を探して準備を進められるかどうかで判断し、必要に応じてサポートを利用するとよいでしょう。

まとめ

  • 第二新卒だからといって、転職が一律に厳しいわけではない
  • 厳しいと感じやすいのは、準備が不十分なまま応募を重ねたり、応募する求人が偏っていたりする場合
  • 転職の目的・応募する求人の範囲・転職理由と志望動機のつながり・会社選びの軸・進め方を見直すと、改善できることがある
  • 転職の目的が整理できていない場合は、急がずに情報を集めるところから始める方法もある

「自分の場合は厳しいのか」を判断するには、実際にどんな求人に応募できそうかを確認してみるのが近道です。自分の経歴がどう評価されるのか、市場価値を確認する方法は、第二新卒の市場価値は高い？低い？自分の価値を確認する方法 で紹介しています。